脱发人要注意的5个点

  • 来源：天津津门中医院
  • 时间：2016-02-29 11:48

　　很多男性朋友都有严重的脱发现象，在这时候每天掉头发数量都是很多的，脱发的现象严重影响着我们日常生活，面对脱发不要过于的担心，如果总是处在一个焦急的心理，则只会导致疾病加重的，在这个时候，去专业的植发医院进行检查，然后正确的进行治疗，当然还要注意一些头发的护理。下面我们来听听天津津门中医院的专家是怎么说的吧。

　　下面就是头发护理的一些方法：

　　1、改变自己的不良习惯，经常的熬夜就会导致掉头发很厉害，所以男性一定要注意休息，早睡早起，每天需要保持六个小时的睡眠。

　　2、缓解自己的压力，现在虽然竞争是很激烈的，可是大家还是要注意自己头发的护理，及时工作压力再大，也要放松自己，不要让自己太累了。

　　3、规律的饮食不可缺少，平时的时候可以吃一些含有蛋白质和维生素的食物，这些都是头发生长所需要的营养物质，可以促进头皮的血液循环，维持头发的健康。

　　4、按摩头皮，想必大家每天都会梳头吧!那么就试试按摩的方法吧!建议大家每天都各个方位的梳一下头，这样可以刺激毛囊，让自己的头发间隙通风良好，头发的健康。

　　5、头发的清洁是不可忽视的，每周应保持洗头三五次。洗头的水温不要过高，不要高于37度。

　　天津津门中医院温馨提示：如果脱发严重，已经显露头皮了，可以通过植发手术解决。希望大家对于头发的健康引起重视，及早的恢复健康。